Calculadora de BMR (Taxa Metabólica Basal)
Calcule sua taxa metabólica basal com Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ou Katch-McArdle, mais TDEE diário para qualquer nível de atividade
Your BMR
resting calories per day
BMR (Basal Metabolic Rate) is the calories your body burns at complete rest. TDEE multiplies BMR by your activity factor to estimate daily needs. ±250 kcal ≈ 0.5 lb / week, ±500 kcal ≈ 1 lb / week.
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