Calculateur de BMR
Calculez votre métabolisme de base avec Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ou Katch-McArdle, plus le TDEE quotidien selon votre activité
Your BMR
resting calories per day
BMR (Basal Metabolic Rate) is the calories your body burns at complete rest. TDEE multiplies BMR by your activity factor to estimate daily needs. ±250 kcal ≈ 0.5 lb / week, ±500 kcal ≈ 1 lb / week.
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