Health Tools
칼로리 계산기
나이, 체중, 신장 및 활동 수준에 따른 일일 칼로리 필요량 계산
Age
Weight (kg)
Height (cm)
Maintenance Calories (TDEE)
2301kcal
Calories/day to maintain current weight.
Weight Loss
1801 kcal
Weight Gain
2801 kcal
Macronutrient Targets
Balanced SplitRecommended
PRO
173g
CAR
230g
FAT
77g
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